I 2015 ga Christina Bengtsson ut boken “Konsten att fokusera : 10,9”.
I dag var hun på Tv4 Nyhetsmorgon, du kan se det innslaget her.
Fokusexperten och världsmästaren i precisionsskytte Christina Bengtsson har föreläst på världsscener, och nu är hon aktuell med en bok om att samla tankarna inför avgörande ögonblick.
Om boken “Konsten att fokusera : 10,9”
Hur finner man det underbara läget av fokus och närvaro? Vad kan vi uppnå om vi är mer fokuserade – på jobbet, i våra relationer och i våra egna tankar?
Att vara fokuserad är inte svårt, det är tvärtom en njutning. Vad som däremot är svårt är att bli koncentrerad. Konsten att gå från ofokuserad till fokuserad är vad denna bok vägleder oss i.
Fokus är också så mycket mer än prestation. I ett längre perspektiv är fokus att bland livets alla möjligheter och distraktioner våga välja och hålla fast vid sitt val. Att i strävan efter mer också se värdet i det vi har.
Ett liv i fokus handlar inte om att prestera bättre – det handlar om att vara precis så bra som vi redan är.
Christina Bengtsson är före detta världsmästare i skytte, föreläsare och officer i Försvarsmakten.
Om boken “Konsten att fokusera : 10,9”Boken kan bl.a. kjøpes på CDON.com
Om Christina Bengtsson
Christina Bengtsson är före detta skytt på elitnivå och idag verksam som föreläsare, skribent och officer i Försvarsmakten.
Efter en framgångsrik idrottskarriär kan Christina titulera sig världsmästare i skytte, i både lag och individuellt.Via Försvarsmaktens elitidrottsprojekt, FM elit, kombinerade Christina arbete med elitidrottande. Under 2011 vidareutbildade hon sig som deltagare på den första Management Diploma for Athletes, MDA. Utbildningen hölls i samarbete mellan Cruyff Institute for Sport Studies och IFL vid Handelshögskolan i Stockholm.
http://volante.se/forfattare-och-talare/christina-bengtsson/
Les også: Mental trening
Christina Bengtsson sin nettside.
Tidningen Kulturen: Litteratur: Christina Bengtsson – Konsten att fokusera 10,9
SvD Näringsliv: Gör misstag och bli mer fokuserad
Modern Psykologi: ”Visioner kan stjälpa lika mycket som de hjälper”