Hva er et talent? Hva er de viktigste faktorene for å bli riktig god i noe?Hvordan kan vi utvikle mental styrke hos utøvere, slik at de makter å fortsette når det begynner å bli vanskelig?
Anja Hammerseng-Edin var selv et håndballtalent og har møtt tusenvis av unge mennesker som ønsker å bli gode. Noen blir det, andre blir det ikke. Hva er de viktigste faktorene for å bli riktig god? Og hvordan kan vi utvikle mental styrke hos utøvere, slik at de makter å fortsette når det blir vanskelig?
Denne boken hjelper engasjerte foreldre, trenere og støtteapparat til å støtte unge utøvere best mulig.
Skivebom har ikke fått tak i denne boken “Talentets indre kamp” enda, men neste tur til bokhandleren skal den kjøpes inn. Har tidligere lest “Fearless – Mental styrketrening gjør deg modig” av Anja Hammerseng-Edin, denne kan anbefales på det varmeste. Dette er en lettlest bok, så selv med dysleksi er den grei å lese.
Hva får mennesker til å prestere på sitt beste? Hva er det som gjør at du noen ganger tar utfordringen du står overfor, og andre ganger rømmer fra den? Hvordan ville livet sett ut om DU var fryktløs?
Fearless handler om å bruke hodet til å klare alt du vil. Si farvel til alle begrensninger og utfordre deg selv til å bli modig.
Kanskje du har opplevd å være redd for å ikke være suksessfull nok på jobben, ikke være god nok som forelder, partner, søsken eller venn. Noen er redde for autoriteter, andre for endringer i hverdagen. Redselen sitter i hodet og det gjør også muligheten til å bli mindre redd. Hjernen er levende og fleksibel og kan trenes opp, dermed kan vi bli sterkere og skape nye tankemønstre. Vi kan vinne over den indre kritikeren og tørre det vi tidligere fryktet.
Anja Hammerseng-Edin hjelper deg å bli mer fryktløs. Gjennom historier fra idretten og fra ulike situasjoner i livet viser hun hvordan man kan snu motgang og utfordringer til nye muligheter. Fearless handler om rå mental styrketrening, og om de beste teknikkene innen blant annet mental trening, visualisering og positiv psykologi. Boken bygger på Anjas erfaringer, men teknikkene er forklart av fagfolk.
Følg Fearless Mind på Facebook her og på YouTube her.